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想和王心凌一起唱跳到80歲嗎?養條狗吧,它有時光倒流的魔力

發布日期:2022-05-25  |  閱讀:81 次

眾所周知,養寵物可能有助于緩解老年人的孤獨感和抑郁情緒,但你知道嗎?狗狗有神奇的魔力,養狗還能讓人變年輕,讓你和王心凌一樣唱跳到80歲!


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根據英國圣安德魯斯大學人類地理學與可持續發展學院研究員馮志強發表在《預防醫學》雜志上的研究發現,65歲以上的狗主人比他們的生理年齡小10歲?!吧踔敛恍枰阎魅隋薰匪叫械木嚯x考慮在內,只是單純養狗,就能令主人更健康更充滿活力,宛如年輕十年?!?/span>

80歲唱跳《愛你》真的可以做到!


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研究組以居住在蘇格蘭中東部地區的平均年齡為79歲的547位老人為對象,在七天的時間里,參與者被要求佩戴一個加速計來測量他們的運動。在這組人中,養狗的人不僅身體更活躍,而且他們的活動水平相當于年輕十歲的人。

同時,通過研究也發現:養狗的老年人活動量比其他老年人多12%?!叭绻依镳B一條狗,人的運動量約等于一個比他年輕10歲的人的水平?!瘪T志強說,“也許養狗不能直接讓人延壽十年,但這樣做能帶來大量好處,比如能令你保持早起、多做戶外活動、多和人互動等習慣?!?/span>


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此外,養狗的人平均表現出明顯較低的焦慮和抑郁水平。

通常,年齡越大身體行動變得越困難,甚至連簡單的散步都不能完成。但是研究組研究發現,養狗的老年人更容易克服無力感,其理由是養狗可以激發老人的運動能力。所以從早晨開始喂寵物狗并帶它散步,一起運動,身體自然而然就會變得活躍。而且在遛狗的過程中,會遇到興趣相同的人,與人多交流也會防止抑郁癥的發生。


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雖然這項研究是針對老年人的,但其實在人生的各個階段都能體現養狗的好處。

1、在孩童時期,特別是在懷孕階段就開始接觸狗狗,可以大大地降低孩子患上過敏和哮喘的幾率,所以有小孩的家庭不妨養一只狗吧,懷孕也不必將狗狗送走哦!

2、養狗對主人具有鎮靜和舒緩憂慮的效果,在和狗狗相處的時候,狗狗可以讓主人的心情變得平和,降低壓力,養狗的人比不養狗的人患上心臟病的幾率會降低三分之一,而且狗狗還能治愈主人的抑郁癥。

3、狗狗就像家人一樣,可以陪伴主人,不管你開心,還是低落,狗狗都會時刻地陪在你身邊,跟你一起笑,或者安慰你。有一只狗狗在身邊,歡愉程度等同擁有浪漫的同居伴侶,增加生活樂趣,提高幸福感。

4、養狗之后,你的生活會變得更健康,因為你需要定期給狗喂食、遛彎等,這樣就能慢慢改變你不好的作息習慣,每天早睡早起,吃飯定時,身體也會變好。

5、養狗并不是一件簡單的事情,養狗之后,你會變得更加細心、更加會照顧人,也會變得更加有責任心。

狗狗不僅是人類的好朋友,還有各種神奇的魔力,讓你年輕十歲,從現在開始學著科學養犬,文明遛犬,讓我們和王心凌一起唱跳到80歲!


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